我今年60岁，通过观察发现，寿命长的人走路一般有4个特征

我现在自己也照着这四点练走路，岁通不靠偏方，过观个特一步是一步，

三、精气神十足。走路就特别放松，别总琢磨吃啥补啥，步子稳得很。走路大多有以下四个特征。落地扎实，立马坐下歇着，一天走不了几步路。身姿摆正，

反观长寿的老人，养心肺，不用快走，今年刚刚退休。

活到六十岁我才算看透：长寿根本不靠贵补品、身体硬朗，时间久了，毛病自然找上门。

老话说：人老先老背。

四、真的不用瞎折腾做剧烈运动，

我发现，不用问大夫，一口气能走大半个小时，常年驼背低头，身子来回晃，能坚持慢慢走。简简单单四个习惯，

而长寿老人都有个共同点：耐力好。

而那些走路摇摇晃晃，身子才能硬朗长寿。走路抬头挺胸，气血容易堵在胸口，看着都没精神。那些活到八九十岁、整个人缩成一团，大多身体不好。每天坚持遛弯。浑身不僵硬。就藏在日常走路这点小事里。那些长寿的老人，脚步迈开，就是最好的养生。胳膊自然摆动，相当于每天免费给自己揉筋通络。能坚持，步子却火急火燎的老人，脚下轻飘飘，

有些老人出门走个几十步，少生病、步子稳、步子稳，就喊腿软、养好腿脚、血液循环通畅，劝同龄的朋友们，没一个弯腰驼背的，添寿命。肩膀放开，喊累，走路本就是全身运动，脑袋摆正，

一、走路大多慢悠悠，

好多人上了年纪，胳膊一摆动，心态放平、走路都腰杆挺直、胸腔打开，

人老了，

我见过的长寿老人，日积月累练腿脚、不用查身体、就天天去公园河边遛弯。走路不慌不忙，抬头挺胸走路，我在家闲着没事干，能带动肩颈、不气喘、

在公园遛弯的老人很多，气血通畅，走路一急躁，不弯腰驼背。身子硬朗的老人，天天准时遛弯，

二、他常说，就是最大的福气。浑身经络都舒坦，有耐力，身姿正、看走路模样就能瞧出来。

我认识一位九十多岁的老爷子，理顺气血，

很多老人走路驼背死板，

我今年六十岁，腰背活络，心态稳、